Giulia Steingruber: Wie man weitermacht, wenn der Spitzensport das ganze Leben war | Host: Olivia El Sayed

00:00:00: Ich denke, meine Familiengeschichte mit meiner Schwester war für mich nicht selbstverständlich, dass ich mich so kann und darf bewegen.

00:00:08: Manchmal habe ich ausgerückt, dass sie Energie wie für zwei haben und für uns das beide machen können.

00:00:15: Das war schon so.

00:00:16: Für mich ist es auch sehr schön gewesen, wenn ich zu Hause kam und sie zu Hause war.

00:00:20: Am Wochenende wurde die Kraft dort.

00:00:23: Ich konnte meine Batterien fühlen ... Die Zune ist einfach aufgegangen, wenn ich sie gesehen habe und gehört habe.

00:00:33: Herzlich willkommen zu Go-Kind!

00:00:35: Ein Podcast der Go-Zeitung.

00:00:37: Wir reden mit Menschen über ihre prägendem Moment und die Frage, was sie im Leben geformt hat.

00:00:42: Wie haben Sie sich seit ihrem jungen Jahr verändert?

00:00:45: Und welche Träume verfolgen Sie noch?

00:00:54: Julia Steingruber ist die erfolgreichste Kunststuhlerin von der Schweiz an der Olympischen Spiele, im Sprung unten.

00:01:03: Heute schafft sie in dem Marketing beim Schlitzschuhclub Bern-SCB.

00:01:07: Julia, schön, dass du wie uns bist!

00:01:09: Hallo, vielen Dank!

00:01:10: Freut mich sehr!

00:01:12: Ich muss sagen für mich sind das Mädchen wie Sie, die Geräte durchnehmen können.

00:01:17: Das war früher so wie eine Spezies von einem anderen Planet.

00:01:21: Ich kann mir nie vorstellen, wie man so mutig sein kann.

00:01:24: Und sind die Körper so unglaublich im Griff haben?

00:01:27: Ich stand am Rand und habe nur gestaunt ... Jetzt nimmt es mich wundern!

00:01:31: Wie hast du das als Kind und als junge Frau quasi auf der anderen Seite erlebt?

00:01:36: Ist dir das auch so vorkommen wie etwas so Besonderes, was von außen wirkt?

00:01:40: Ja, ich glaube, als Kind studiert man noch nicht so weit.

00:01:44: Man hat es einfach unglaublich gut gefallen.

00:01:46: Ich war zuerst im Gerät in Tornen.

00:01:48: Ich habe fast zwei Jahre bei den neuen Kunststunden gewechselt.

00:01:52: Wir haben eigentlich in erster Linie die glitzenden Gewändchen überzogen,

00:01:56: dass ich das

00:01:57: unbedingt machen möchte.

00:01:59: Ich war aber mit sieben relativ spät dran im Wechsel zum Kunststunnen und bin eigentlich fast mal so ein wenig reingegrotzt.

00:02:06: Ich hatte wirklich das erste Probetraining auch drei Stunden mitgemacht, bevor ich Energie war und meine Mami hat fast trainere, ich musste arbeiten, damit sie mich noch aufnehmen.

00:02:15: Und so hat eigentlich das Ganze gestartet.

00:02:17: Je älter man ist und je mehr Erfahrung, dass wir hier versammeln dürfen, dann denkt man ein bisschen anders.

00:02:24: Es war schon immer wieder beeindruckend, wie wir unseren Körper kontrollieren können.

00:02:30: Das ist genau das, was wir darauf erzählen müssen, damit wir diese Kontrolle haben.

00:02:36: Aber ... dass hier alles drin leidt und man gegen die Schwerkraft kämpft.

00:02:43: Es war schon ein unglaubliches Gefühl auf jeden Fall, ja?

00:02:46: Ich habe noch ganz viele Fragen dazu.

00:02:48: Aber bevor wir anfangen, haben wir am Anfang gerade eine erste Rubrik.

00:02:54: Die heisst entweder oder ... Sie erklärt sich etwas von selbst.

00:02:57: Ich sage dir zwei Begriffe und du sagst einfach, welches von beiden ihr mich zuseht!

00:03:03: Anerkennung von aussen oder inneren Stolz nach einem Triumph

00:03:08: Innerer Sturz.

00:03:11: Und zum Snacken, innerer Protein-Riegel oder Nüsli?

00:03:14: Wir

00:03:15: können jetzt eher auf Nüsle tippen.

00:03:18: Alles riskieren für Gold oder Safety Firsts für Silber?

00:03:24: Das ist ein bisschen fein in Frage!

00:03:29: Risiko, wenn ich weiss, dass sie es im Training schon tausendmal haben könnte.

00:03:33: Auf jeden Fall glaube der Sportler geht lieber mal ein Risiko solange Gesundheit nicht gefördert ist.

00:03:40: Oder hat sich das auch verändert?

00:03:41: Im Verlauf deiner Karriere?

00:03:42: diese Einstellung zu dem ... Ja

00:03:44: definitiv und manchmal ist es auch, dass man auf die Safety geht und dann gleich weiter vorne kann in den Turnen als man gedacht hätte.

00:03:53: Einmal mit dem Körbchen auf dem Kopf durch den Goppe balancieren, oder der Handstand auf einem Einkaufswegel machen?

00:04:02: Der Handstand an einem Einkaufswegel.

00:04:06: Sportlerin des Jahres oder Ehrenbürgerin von Goslawen?

00:04:11: Wow!

00:04:13: Das ist fast ein bisschen feins diese Frage.

00:04:16: Ich bin sehr stolz in Goslawern auch wenn ich nicht offiziell dort wohne und für mich ... Es war eine sehr grosse Ehe, aber auch die Sports Awards waren unglaublich.

00:04:28: Aber ich glaube, das ist ... Die Heimat hat schon ein bisschen mehr im Herzen.

00:04:37: Das sind spannende Antworten und jetzt gehen wir mal ganz an den Anfang des Lebens in deine Kindheit.

00:04:43: Du hast vorhin mit Zebnen angefangen, mit dem Kunststunden.

00:04:47: Hast du Erinnerungen, die du als erstes in der Turnhalle warst?

00:04:52: Und du dachtest, ich habe das oder das leite mir.

00:04:56: Es ist sehr schwierig, es hat so ein paar Teile, die ich noch weiss.

00:05:00: Es sind sehr viele Sachen wieder vorgekommen, wo mein Buch geschrieben wurde.

00:05:06: Das hat natürlich sehr viel wieder aufgeholt.

00:05:08: Ich glaube, irgendwo in meiner Schublade habe ich sicher die Erinnerungen, aber sie sind noch etwas versteckt und ich müsste mich sehr fest mit der Zeit von früher befassen.

00:05:21: Die letzten Jahre der Karriere sind schon noch viel präsent.

00:05:25: Aber ich weiss, dass ich sehr gerne in dieser Hallen gestanden bin.

00:05:32: Bei uns war es so, dass wir zu dieser Zeit kein Regionalzentrum hatten in Ostschwiz.

00:05:36: Das heisst, dass mich eigentlich jeden Tag aufgestellt und wieder abgebaut haben.

00:05:42: Damit wir überhaupt ein Training machen können.

00:05:45: Und ich bin dann relativ schnell mit ein paar anderen ... Tournerinnen, die aus der Region waren.

00:05:51: In den verschiedenen Regionalzentren wird in Zürich oder Magau gereist zum Intensiv des Trainings zu machen und das ist sicher das, was noch sehr präsent ist.

00:06:01: Aber du hast schnell gemerkt, dass es Ihnen gebraucht geht?

00:06:05: Es ging relativ schnell.

00:06:10: Im zweiten oder dritten Jahr bin ich ... in den PR als Schweizer Meisterin geworden.

00:06:16: Ich durfte ihn nach dem Kaderprüfung machen und bin dort gerade aufgenommen worden.

00:06:20: In der Juniorenzeit war es schön, wenn man an den Länderkämpfen mitmacht.

00:06:25: Man hatte aber noch nicht wirklich weit vorne mitgekommen.

00:06:27: Ich glaube, so richtig konkret wurde es eigentlich, was darum ging, den Wechsel auf Maglingen zu machen?

00:06:34: Der war ja sehr schnell mit den Älteren.

00:06:35: Es war ein Gesprächsthema mit dem Verband.

00:06:38: Dort haben wir uns aber mit den Eltern entschieden, dass es noch zu früh ist.

00:06:43: und dann bin ich einfach Frittig und Samstag hier, weil sie nach der Schule richtig Maklinge gereist und habe jetzt Training mit einem Nationalkader mitgemacht und am Samstag Mittag wieder heim.

00:06:54: Und das habe ich ein ganzes Jahr durchgezogen.

00:06:55: und dann haben die Bau-Meine-Ältere gemerkt.

00:06:59: Sie möchte das

00:07:01: unbedingt genau.

00:07:03: Genau,

00:07:04: dann habe ich im Sommer nach der Wechsel gemacht auf Magdlingen.

00:07:07: Sie hatten mit meinen Eltern ein bisschen einen Deal, dass wir sicher das Jahr fertig machen.

00:07:13: Das war auch wegen der Schule natürlich, weil es noch eine Kantonswechslung gab und so weiter.

00:07:18: Es war nicht ganz einfach vom schulischen Herr.

00:07:21: Ich musste auch nach Französisch-Nachhilfe nehmen, denn wir sind jetzt in Ostschütze bei Mathematik viel weiter gewesen.

00:07:27: Da mussten alle etwas anpassen.

00:07:31: Wir haben gesagt, wir hocken jeden Sommer wieder zusammen und machen eine Stand-up-Bestimmung.

00:07:36: Wie sieht es aus?

00:07:37: Wie ist meine Motivation?

00:07:39: Wie sieht's gesundheitlich aus?

00:07:41: Und dann haben wir wieder ein Jahr Türenzeichen.

00:07:44: Dann bist du streng oder ... Du heisst das mit so einem Lächeln im Gesicht als wäre er ähnlich.

00:07:49: Schöne Erinnerung nicht.

00:07:51: Es ist sehr schöne Erinnerungen, die jederzeit genau gleich machen

00:07:56: würde.

00:07:56: Kurze Werbepause Bewegung verbindet und genau das unterstützt GOPE als Platin, Partnerin des Schweizerischen Tourenverbands.

00:08:04: GOPE fördert den SOES gemeinsam ein Sporterlebnis und stärkt der Toursport in der ganzen Schweiz.

00:08:10: GOBE unterstützt außerdem auch viele regionale, kantonale und eignössische Turnfest sowie weitere Turnveranstaltungen.

00:08:17: Alle Informationen zu den bevorstehenden Turn-Events findest unter gope.ch Und Link ist selbstverständlich bei uns in der Shownutz.

00:08:27: Jetzt geht es weiter mit den aktuellen Folgen.

00:08:33: Das Ziel an Olympische Spiele zu machen, wenn das aufkommt?

00:08:40: Richtig früh hatten wir auch Sportlehrungen im kleineren Rahmen.

00:08:46: Ich sagte erst mal mit zwölf, dass ich gerne die Olympischen Spiele möchte und bin eigentlich fast ein bisschen ... ausgelächert worden vom ganzen Saal.

00:08:57: Ja, aber das war so ein grosser Traum von mir und so ein großes Ziel.

00:09:02: Wir stecken alles in den Sinn und haben ein paar Jahre später dürfen zu London erst mal dabei sein.

00:09:08: Und wenn ich jetzt so zurückdenke, hat sich definitiv alles gelohnt.

00:09:13: Das

00:09:13: macht niemand mehr.

00:09:15: Habt ihr

00:09:15: schon?

00:09:16: Ich weiss

00:09:18: noch nie!

00:09:20: Und dann kannst du dir erklären, woher so der grosse Wille und Ehrgeiz gekommen ist.

00:09:25: Ich

00:09:28: denke, das hat sicher auch etwas mit meinem Umfeld zu tun gehabt.

00:09:31: Meine Eltern waren sehr sportlich.

00:09:33: Sie waren beide im Fussball tätig.

00:09:36: Das habe ich auch probiert.

00:09:36: Ich habe ab und zu grümpelt.

00:09:40: Das hat mich dann doch im Turm gehalten.

00:09:44: Ich denke, meine Familiengeschichte mit meiner Schwester war für mich nicht selbstverständlich, dass ich mich so kann und darf bewegen.

00:09:52: Und dass ich das auch aus einer anderen Sicht ansehen durfte.

00:09:57: Ich war immer jemandem, der einen grossen Wille hatte.

00:10:04: Wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe, dass es wirklich alles dafür gibt ... das auch zu erreichen oder möglichst näher zu kommen.

00:10:12: Aber ich denke, ganz viele Menschen haben es eigentlich schon in sich, dass man Grenzen suchen möchte und die auch mal etwas übertreten möchte.

00:10:23: Wichtig ist, dass wir immer im gesunden Rahmen stattfinden.

00:10:27: Für diejenigen, die das nicht wissen, vielleicht mal schnell etwas über deine Schwester erzählen?

00:10:32: Ich gehe generell nicht sehr tief in die Materie rein ... Sie war von Geburt an körperlich und geistig mehrfach behindert.

00:10:41: Sie war auf Betreuung, sie war eigentlich auch eigentlich angewiesen.

00:10:46: Das sind zwei extreme Welten aufeinander, gerade speziell für meine Eltern.

00:10:52: Die waren

00:10:52: zweiter?

00:10:53: Ja,

00:10:54: genau!

00:10:55: Für meine Eltern war es ein Riesenspagat, das sie machen mussten oder miterlebt haben.

00:11:01: Wir mussten uns leider verabschieden von meiner Schwester im Jahr zehntausendsehnte.

00:11:08: Ja, das Lache ist bis heute hier.

00:11:10: Das wird auch immer sein.

00:11:13: Sie hat gar nicht mehr gefühlt.

00:11:15: Ich glaube so.

00:11:17: Gibt es aber auch eine Art Motivation?

00:11:21: Wie gesagt ... Dass ein Tier wie dein Privileg aufzeigt hat, sich bewegen zu können und dass du von dort immer noch eine Kraft ausschöpfen

00:11:34: kannst.

00:11:35: Ich hatte das Gefühl, dass ich Energie für zwei habe und es für uns beide machen kann.

00:11:43: Das war schon so.

00:11:45: Für mich war es auch schön, wenn ich zu Hause kam und sie zu Hause war.

00:11:48: Am Wochenende wurde die Kraft dort und konnte meine Batterien fühlen.

00:11:52: Die Zunahme ging einfach auf, als ich sie sah und hörte.

00:12:00: Wenn du auf deine Karriere zurücklegst, was hast du das Gefühl, wenn nur drei Dinge über dich stehen bei Wikipedia?

00:12:09: Wenn ich am liebsten hätte, dass es dort

00:12:14: steht.

00:12:14: Sehr schwierig ist es zu verfolgen aus oder allgemein?

00:12:17: Nein,

00:12:17: einfach so ... Was du am liebststen möchtest, dass die Leute bei dich wissen, wenn sie dich googlen und so.

00:12:26: Spartechnisch ist es schon sehr viel Erfolg.

00:12:32: Ähm... Ich glaube, die schönsten Erreignisse sind diese beiden Heim-Europameisterschaften.

00:12:40: Einerseits vor zehn Jahren in Bern und in den letzten Jahren im Basel, wo wir zwar keine Zuschauer von Ort hatten, sondern alle live zugeschaltet waren wegen Corona.

00:12:52: Für uns war es ein mega Erlebnis, dass man in diesen Zeiten einen grossen Stüren führen könnte.

00:12:57: Und sonst natürlich auch ... Die Olympischen Spiele in Rio, die etwas mehr herausstechen als andere.

00:13:07: Aber grundsätzlich für mich ein sehr wichtiger Punkt ist, dass mir das Ganze umfällt und speziell meine Eltern mich ... die ganze Zeit unterstützt haben und dass es nicht selbstverständlich war für mich.

00:13:18: Und sie mit mir mitgekreist sind, respektiv nachgereist sind zu meinen Weckkämpfen schauen können und so eigentlich auch ein kleines Teil der Welt haben dürfen erkunden.

00:13:27: Ja mega schön, meine kleinen Erfahrungen von Millionangelegenheiten.

00:13:30: Genau

00:13:31: absolut!

00:13:31: Es

00:13:32: gibt Dinge, wo du während deiner aktiven Karrieren gelernt hast, die dir heute im Halbtag immer noch helfen?

00:13:39: Ja, gerade der Wechsel zum Berufsleben war nicht ganz einfach.

00:13:43: Aber ich denke, wir Sportler bringen sehr viel Disziplin und den grossen Willen mit mir.

00:13:49: Wir stecken den Kopf nicht schnell ins Ende, geben auch nicht schnell auf.

00:13:53: Das ist sicher etwas, das wir in einem neuen Leben mitnehmen können.

00:13:59: Und ja ... Wir sind belastbar.

00:14:02: Wir können mit Stress-Situationen anders umgehen teilweise.

00:14:07: Sicher gibt es manchmal auch Drucksituationen, die nicht sehr angenehm sind.

00:14:10: Und sie sind ein bisschen anders wie der Sport, weil im Berufsleben muss man sich wieder alles neu gewöhnen?

00:14:17: Das

00:14:17: stelle ich mir krass vor den Unterschieden an.

00:14:19: Vornein ist ja wirklich so mega brennt für etwas und nachdem das einfach nicht mehr ist ... Du sagst es jetzt so als ... Ich habe das Gefühl, viele verlieren dann vielleicht ein bisschen Disziplin oder eben so eine mega grosse Wille.

00:14:31: Weil das, was wir immer dafür gemacht haben, ist ja weh weg!

00:14:35: Ich muss sagen, ich habe die Disziplin überall gleich.

00:14:39: Zum Beispiel zu Hause bin ich jetzt eher ein bisschen kalt.

00:14:45: Meine Mom z.B.

00:14:46: gar nicht und sagt immer, dass sie das nicht so versteht, dass ich im Touren sehr ordentlich in diesem Sinn bin und diszipliniert und dass der Hive ihn nicht gleich umsetzen kann.

00:14:55: Irgendwo

00:14:56: muss man eine Pause machen.

00:14:57: Genau, dann sage ich auch immer, es ist einfach dort vielleicht mein Ventil teilweise und dann kommt irgendwann ein Punkt wo ich wieder alles aufgekommen habe.

00:15:06: Es ist einfach nicht immer sehr konstant.

00:15:10: Das merke ich schon.

00:15:10: Es geht nicht allen Punkte und das ist völlig okay!

00:15:15: Was hat dir am meisten Mühe gemacht?

00:15:17: Was hast du am meisten vermisst, die deine erste Karriere quasi fertig war und dann bist du ins Berufsverleben gewechselt.

00:15:25: Ich bin ja eigentlich schon fast das erste Mal hier drin.

00:15:28: Ich sage immer so gerne Pensionen ... Nein!

00:15:33: Viele sagen, es gibt schon ein bisschen ein Lach.

00:15:36: Ich habe von mir immer behauptet, dass ich das nicht so extrem gespürt habe.

00:15:40: Mein Umfeld würde wahrscheinlich eher sagen ... Das war definitiv der Tag.

00:15:44: Ich hatte auch zwei Jahre keinen Sport gemacht, weil ich nicht wusste, was mich überhaupt interessiert.

00:15:52: Ich weiss, dass man sich überhaupt nicht austauschen kann.

00:15:56: bis heute.

00:15:57: Seit einer halben Jahr möchte ich anfangen zu schocken, aber ich habe es immer noch nicht gemacht.

00:16:02: Es sind einfach Punkte, die ich sehr viel gebraucht habe bis in den Schritt.

00:16:08: Ich bin dort im Hotel in Kröln gekockt.

00:16:13: Ich war beruflich unterwegs und hatte mit den Angemälden zum Go-Tai-Boxer.

00:16:17: Sie dachte, ich würde Ihnen ein Einzeltraining geben, weil ich nicht in einer Gruppe will, die schon sehr vorgeschritten ist.

00:16:23: Und ich komme als Anfänger.

00:16:25: Das ist mega peinlich!

00:16:28: Denkt gehabt.

00:16:29: Und dann hat mir noch der Trainer zum Glück fast ein kleines Kalt Wasser geschmissen und er sagte, nein, am Ende kommst du ins Gruppentraining, kannst mal ein bisschen schnuppern und schauen wie es ist.

00:16:38: Es war gut oder?

00:16:40: Ich bin am Anfang schon etwas schüch, würde ich sagen.

00:16:43: Ein wenig zurückhalten, das braucht ein bisschen sein ... Ich kann mich öffnen.

00:16:47: Aber es ging relativ schnell, weil es so ein familiärer Ort ist und jeder nimmt einfach so an wie er ist und gibt Zeit, um alles zu kennenlernen.

00:16:57: Das war für mich ein sehr schöner Startschuss in einem neuen Sport, sagen wir jetzt mal genau.

00:17:04: Und das Tourne, so wie du früher die Tournette hast ... Kannst du das alles noch?

00:17:10: Wie viele kannst du?

00:17:13: Ich bin ehrlich, seit meinem Rücktritt habe ich auch nie mehr ins Alto gemacht.

00:17:16: Ein Basis könnte wahrscheinlich schon ein Handstand, ein Rad ... Ich würde sicher mit ihr erst wieder etwas angetastet denken.

00:17:26: Wenn ich als Elemente denke, dann mein Kopf weiss ganz genau was man machen müsste.

00:17:30: aber weil halt der Körper sich verändern und die ganzen Proportionen sind anders, mische ihm gleich schnell.

00:17:36: Das vergesst man manchmal ein bisschen.

00:17:38: Dann hat man in der Erinnerung noch die alte Bewegung drin und genau diese Geschwindigkeit.

00:17:43: Manchmal

00:17:44: ist es ganz gemein, für uns normale Menschen ... Ich weiss noch, wie ich plötzlich gedacht habe, wo ich meine Kinder denke.

00:17:50: Ich zeige ihnen schnelles Rettchen!

00:17:52: Und ich hab das schon lange nicht mehr gemacht.

00:17:54: Ich bin sehr froh, dass niemand sieht, außer die Kinder, die das nicht mehr erinnern.

00:17:57: Die Zucht zählt wahrscheinlich

00:17:58: noch überall.

00:18:00: Nein, ich war einfach viel zu schwer.

00:18:01: Meine Erben sind so einknickt.

00:18:03: Einen traurigen Bild war es.

00:18:05: Das können

00:18:06: wir fast noch vorstellen!

00:18:10: Wo du deinen Rücktritt begann, hast du gesagt, mein Körper und mein Kopf sind müde?

00:18:17: Und wie geht's deinem Körper und deinem Kopf heute?

00:18:20: weniger Mühe?

00:18:21: Ja, es ist anders ... sehr viel anders.

00:18:25: Ich habe ... Ich habe jetzt ein Titel lang im Event-Management gearbeitet.

00:18:32: Ich war einerseits für die Herrenfußball Euro in Deutschland und war unterwegs, wir haben die ganzen Fans ohne aufbauen.

00:18:38: Und letztes Sommer führte ich auch für die Frauenfußballs Euro statt.

00:18:44: Dort sind nicht gerade Jobs, wo man sehr viel Erholung hat.

00:18:48: Aber genau das hatte ich wieder gesucht.

00:18:50: Mir war es sehr wichtig ... dass ich wieder Kontakt zu den Leuten habe.

00:18:55: Manchmal merke ich schon, wenn die Belastung über eine längere Zeit hier war, dass sie eine extreme Müdigkeit irgendwo teurer haben.

00:19:03: Aber dort muss man immer noch ein wenig diese Zeit geben.

00:19:08: und bis sich das alles einpenden darf – ich meine, dass es zwanzig Jahre lang der Leistungssport machen kann, damit es eine gewisse Müdighet mit sich bringt ist völlig normal, aber erst mal zack akzeptieren.

00:19:19: Es war nicht ganz einfach.

00:19:22: Ich glaube, ich hatte mit verschiedenen Leuten geschwäzt.

00:19:25: Teilweise ging es schon etwas in den Pensionen.

00:19:30: Leute, die ...

00:19:31: Ja, das glaube ich schon, ja!

00:19:32: ...

00:19:32: vierzeigfünfzig Jahre gearbeitet haben und nachher in Ruhestand gönnt, sind dann vielleicht auch irgendwo teurer.

00:19:37: Mühe auf Art und Weise.

00:19:40: Wir müssen auch wieder zuerst ein neues Rhythmus im Leben finden.

00:19:43: Was ist passend?

00:19:44: Wie gefällt man was?

00:19:45: Ist mein Hobby?

00:19:46: Was mache ich gerne?

00:19:47: Ja, da waren Leute so Prozesse, dass wir den Hohling nicht gefördert haben, gerade im Kopf.

00:19:54: Aber ich nahm dort wirklich Zeit und hatte Glück, dass mir mein Umfeld recht gut geholfen hat.

00:20:01: Und du hast auch selbst noch eine Ausbildung gemacht?

00:20:04: Ja genau!

00:20:05: Die

00:20:06: habe ich jetzt in Mai abgeschlossen.

00:20:08: Jetzt muss ich die Diplomarbeit schreiben.

00:20:11: Das hat natürlich schon auch geholft.

00:20:13: Ich durfte als Athletin sehr viel Mentaltraining machen.

00:20:16: Ich habe in den letzten zwei Jahren Hypnosis.

00:20:19: Ich bin sehr interessiert, diese Ausbildung zu machen.

00:20:25: Es ist unglaublich, was man alles steuern kann auf einem gewissen Niveau.

00:20:32: Das beeinflusst unseren Körper und unsere Einstellung extrem.

00:20:35: Wenn du mit dieser Ausbildung unterstützen möchtest?

00:20:39: Junge Athletinnen oder ...

00:20:40: Ich bin grundsätzlich sehr offen.

00:20:44: Ich mache es eigentlich so, dass ich mir das erste Gespräch habe und es muss natürlich auch mitschern von beiden Seiten her um zu schauen ob man überhaupt zusammenarbeiten kann, ob wir dieser Person helfen können.

00:20:56: Ich bin schon grundsätzlich eher auf den Sportlerseiten, sage ich jetzt mal aber finde es extrem wichtig und bin sehr offen weil es mittlerweile auch im ... Arbeitsleben gibt sehr viel Leistungsdruck und er wird nicht weniger.

00:21:13: Und wenn ich ihn nur so kann, Menschen unterstützen und ihnen helfen, gibt mir das sehr viel zurück.

00:21:19: Das glaube ich.

00:21:21: Gehst du heute anders um mit der Leistungsdrücke als früher?

00:21:24: Er

00:21:25: ist halt auch anders.

00:21:30: Beim Turnen war ich teilweise wirklich alleine auf dem Gerät und war für das verantwortlich.

00:21:36: Was passiert dir?

00:21:39: Beim Schaffen hat es zwar schon gewisse Parallel, aber es ist umso schöner, weil du noch ein Team rundherum hast.

00:21:45: In meinem Fall.

00:21:47: Du kannst dich auf die Leute verlassen und das ist etwas, was ich neu haben darf und muss lernen.

00:21:54: Im Turnen bist du so oft alleine gestellt oder oft ... Klar hast du deine Stakeholders rundherumen zu sagen jetzt mal.

00:22:00: Aber ja, du bist halt schon Einzel-Sportlerin und dann darfst du fragen... Wenn du eine Frage hast oder nach Hilffragen, das musste ich extrem lernen.

00:22:13: Jetzt kannst du es ...

00:22:14: Das Gefühl,

00:22:14: oder?

00:22:15: Ich würde es

00:22:15: jetzt nicht so gut abhören, aber ich bin auf einem guten Weg.

00:22:22: Was auch ein grosses Thema ist in ästhetischen Orten ist ja immer die Ernährung und das Körperbild.

00:22:32: Wie hast du das erlebt, vielleicht früher im Unterschied zu jetzt?

00:22:39: Bei uns, speziell im Turnen ist das Gewicht immer ein Thema.

00:22:44: Es hat natürlich auch gesundheitlich bedingt zu tun und wir sind in einem Turneres gesehen halt schon relativ viel.

00:22:54: aber ich bin dort ... ... haben wir immer recht zurückgehalten.

00:22:59: Es sind vielleicht schon teilweise Sachen gesagt worden, die man ansagen kann...

00:23:04: Also in reagieren hast du dich zurückhaltend so gemeint?

00:23:06: Ja und auch im Öffentlichen zu äusseren, weil jeder geht ein bisschen anders mit ihm um.

00:23:11: Das ist sehr das Heikers-Thema, gerade speziell bei uns eben.

00:23:16: Es kam ja auch bei uns die ethischen Probleme auf, was auch mit dem Gewicht teilweise zugehalten hat.

00:23:23: Bei uns ist es so, dass halt Ja, jedes Kilo, das man zu viel hat, geht auf unsere Gelenke.

00:23:30: Unsere Trainer und Ärzteile sind angewiesen, um uns das mitteilen.

00:23:33: Aber die Frage ist einfach immer wie ... Und mit welchem Wart?

00:23:39: Ich glaube, es ging schon etwas.

00:23:41: Ich bin jetzt fast ein wenig zu weit weg.

00:23:45: Das könnte beurteilen, wie sie läuft.

00:23:49: Aber bei uns, dort zumal, ich glaube, ist immer darauf gekommen, dass du gegenüber auftreten bist im Trenno oder am Arzt, dass du die mitteilt und kommuniziert hast.

00:24:00: Und auch für dich eingestanden bist.

00:24:01: Das ist etwas, was ich von meinen Eltern gelernt habe, damit ich mich aufwähre.

00:24:07: Einfach immer mit Respekt.

00:24:08: Ich konnte das eigentlich durchziehen können.

00:24:11: Deshalb ist es für mich völlig okay abgelaufen.

00:24:17: Wenn du jetzt einen Tipp geben könnt ... gesunden, starken Körper?

00:24:23: Was wären deine Tipps, die du mitgekommen hast aus der Zeit oder auch jetzt aktuell?

00:24:28: Ich glaube, das Wichtigste ist, wie man immer so schön sagt, Ausgebogenungen essen und leben.

00:24:38: Mir war es immer sehr wichtig, dass ich mir ab und zu etwas gönnt habe, weil wir immer noch Menschen sind.

00:24:44: Wenn man dort eine gute Balance findet ... dann kommt man schon relativ weit.

00:24:48: Und ich finde, das ist etwas sehr, sehr Wichtiges von jedem muss oder darf mit sich tragen.

00:24:55: Und hast du immer noch so Sachen von früher?

00:24:57: Weisst du, wo du früher nicht hättest dürfen und dich selbst überrascht, dass jetzt du einfach heute zum Weg kommst und das Gipfel holen?

00:25:05: Ja gut nein!

00:25:06: Also ich habe selten verzichtet.

00:25:09: Ich bin halt auch nicht jemand, der jede Woche in McDonalds geht... dass ich ein Teuer immer so gegessen habe.

00:25:16: Das war nie gewesen und das habe ich auch jetzt nicht unbedingt, aber wenn ich Lust hatte auf etwas Spezielles, dann habe ich das auch geholt.

00:25:25: Ich habe vielleicht kurz vor einem grossen Anlass schon etwas mehr geschaut, aber es hat mich wie er nicht gestört, weil er dafür gewusst wird, was ich mache.

00:25:33: Und ich wusste, wenn der letzte Reckampf-Teuer ist, kann ich mir einmal einen Burger geben oder zwei, wenn ich lust habe ... Ich fand es für mich sehr gut in Ballas.

00:25:47: Auch heute, wenn sie zweimal in der Woche etwas Ungesunster ist, ist das halt so.

00:25:53: Dann ist's halt so!

00:25:55: Du engagierst dich auch weiterhin im Breitensport?

00:25:58: Seit dem Jahr zwei Jahrzehnte ist Gop-Platin Partnerin vom Tourenverband eine grösste polisportive Wand von der Schweiz.

00:26:05: Wie wichtig ist eine solche Unterstützung für den Tourensport?

00:26:10: Ja extrem!

00:26:11: Die Schweiz ist ja ... Das ist ein Land, das die Urne immer existiert hat.

00:26:17: Es sind so viele Vereine und auch Mitglieder dabei, die auf die Unterstützung und die Zusammenarbeit angewiesen sind.

00:26:28: Es ist sehr schön, wenn man das national aufziehen kann und die Unterstützung, die Plattform ... Ja, dass man es auch sieht.

00:26:36: Dass man zusammen schafft und es gibt eine Stärke, die man ausstrahlen kann und das ist sehr viel wert.

00:26:43: Absolut!

00:26:44: Und es gibt etwas, was du Leute mit auf den Weg gehen würdest, die sich überlegen, in Spitzesport diesen Weg zu nehmen?

00:26:53: Oder würdest du noch mal?

00:26:55: Ich würde sofort noch einmal, weil es hat mir sehr viel gegeben, ich habe sehr viel erlebt.

00:27:03: Wie wir vorhin gesagt haben, sehr viel dürfen jetzt auch ins neue Leben mitnehmen.

00:27:08: Es hat mich zu diesem Mensch gemacht, den ich heute sein darf und er würde es sofort wieder machen, absolut!

00:27:17: Jetzt würde ich gerne noch ein bisschen in die Zukunft schauen mit dir.

00:27:22: Ich habe früher einen Spitzesport klarer Ziel vorgegeben wie Olympische Spiele oder WM heute etwas, was du ausgefühlen hast.

00:27:34: Jetzt arbeite ich gerade auf das.

00:27:35: Es sind auch mehr Events, wo du darauf hinzuziehlst.

00:27:38: oder ist es weniger so fokussiert als früher?

00:27:43: Es ist schon

00:27:43: ein bisschen weniger fokassiert.

00:27:45: Ich bin mega froh, dass ich in der Arbeitswelt angekommen bin.

00:27:50: Für mich war es eine völlig neue Welt aber es hat auch ein wenig gebraucht bis ich angekommen habe.

00:27:57: Aber ich glaube jetzt auch mit der Ausbildung des Mentaltrainer ... Ich habe sehr viel zurückgegeben, die ich während meiner Karriere überkomme.

00:28:09: Für mich ist es mega schön, wenn ich nur ein paar Menschen helfen kann auf ihrem Weg.

00:28:15: Nur wenn es darum geht, stärken und besser zu büschen, diese auszubauen, wissen wie man sie anwenden muss oder kann.

00:28:23: Wenn wir das herbringen, erfüllt es mir ziemlich.

00:28:29: Und in deiner jetzigen Arbeit stört es dir etwas, oder reuzt dich wie für das, was du jetzt machst.

00:28:34: Wenn du für viele Leute immer noch die beste Sportlerin bist und so wie ... Wenn das nach außen deine Identität ist?

00:28:45: Für viele, oder?

00:28:47: Ja, ich glaube, viele sind im ersten Moment schon ... Auch etwas zurückhaltend, wenn es vielleicht der Namen gehört.

00:28:55: Und gerade so meine Karriere verfolgt haben und auf das Mal hat man einen Arbeitsplatz neben mir oder so.

00:29:05: Teilweise sind die Reaktionen sehr herzlachig und megaherzig.

00:29:09: Es entstehen megashöne Freundschaften.

00:29:13: Das ist auch da, wo ich schätze, dass mich die Leute nicht nur über den Sport definieren, sondern auch als Mensch.

00:29:21: und Privatperson Julia.

00:29:24: Genau!

00:29:26: Jetzt sind wir eigentlich schon fast am Schluss, und wir haben noch eine weitere Rubrik, die heißt Rapid Fire.

00:29:32: Da gebe ich dir einfach ein Stichwort und du kannst ganz spontan darauf antworten und mehr oder weniger ausführen, was dazu hinsinkt.

00:29:39: Und das Erste ist Erfolg.

00:29:44: Es gibt sehr viele Arbeiten dahinter und wenn man ihn hat, darf er auch geniessen.

00:29:50: Honig?

00:29:52: Mein Ritual ...

00:29:55: Immer noch.

00:29:56: Oder hast du ihn abgefuhren?

00:29:59: Ich habe es immer sehr gerne, aber ich brauche es am Sonntagmorgen

00:30:02: und

00:30:02: zum Morgen nicht mehr für das, was ich bekommen kann.

00:30:07: Verpasst dein Moment?

00:30:08: Es hat sicher in meinem Leben ein Parki, aber beruhe ich es nicht.

00:30:16: Das ist verpasst, weil ich viele andere erlebe.

00:30:20: Gibt es noch etwas auf der Packetliste, das ich früher nicht machen konnte?

00:30:25: Aber das möchte ich dann noch machen.

00:30:27: Ich

00:30:28: würde sehr gerne länger reisen.

00:30:32: Nach meinem Rücktritt hätte ich das gern gemacht.

00:30:36: Die Corona-Zeit war mir sehr eingeschränkt.

00:30:40: Ich sagte mir, dass sie lieber mal auf der Seite gehen.

00:30:44: Es läuft nicht davon und ist sicher am Punkt.

00:30:48: Ich wollte eigentlich immer mal einen Banshee-Jump machen.

00:30:52: Okay!

00:30:54: Ähm, Simone Biles?

00:30:57: Die weltbestätige Wunderin, die es je geben wird.

00:31:01: Ich glaube das auch.

00:31:03: Gokind.

00:31:05: Das bin ich.

00:31:06: Ich auch.

00:31:08: Sangerin.

00:31:10: Habe ich immer erwähnt oder ich wünschte, dass ich singen könnte ...

00:31:16: Ist sie nicht auf der Packerliste?

00:31:18: Nein,

00:31:18: definitiv.

00:31:19: Ich bin froh, wenn ich das im Auto machen kann und alleine bin und die Musik so lautstelle, dass ich mich selber nicht höre.

00:31:28: Danke vielmals, du warst bei uns und hast dich so offen ausgekommen.

00:31:31: Das ist mega interessant!

00:31:33: Das war GOP Kind, der Podcast von GOP Zeitung.

00:31:37: Folgt uns doch auf allen gängigen Plattformen auf Instagram oder TikTok.

00:31:41: Und lasst es auch nächstes Mal wieder rein.

00:31:44: Bis dann!